9 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan
Thursday, 17 November 2016
Add Comment
Delima (punica granatum) adalah tanaman buah-buahan yang dapat tumbuh hingga 5–8 m. Tanaman ini diperkirakan berasal dari Iran, namun telah lama dikembangbiakkan di daerah Mediterania. Bangsa Moor memberi nama salah satu kota kuno di Spanyol, Granada berdasarkan nama buah ini. Dalam setiap butir biji buah delima, mengandung antioksidan berkonsentrasi tinggi yang disebut flavonoid. Senyawa ini punya kemampuan sebagai antialergi dan antitumor. Selain itu, juga mengandung vitamin A, C, E, folic acid dan zat besi yang membantu darah mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Selain bahan detoks alami dan antioksidan, buah delima juga bisa mempercantik kulit. Sejumlah supermarket biasanya menyediakan buah delima dalam bentuk jus atau konsentrat.
9 Manfaat Buah delima bagi Kesehatan
1.Mencegah kanker : Jumlah tinggi zat antioksidan, vitamin A, vitamin C dan zat besi dalam buah delima bermanfaat untuk menahan radikal bebas. Dengan demikian jika kita mengonsumsi buah ini dapat menghentikan kerusakan sel, yang pada akhirnya dapat mencegah pertumbuhan sel kanker, terutama kanker prostat, kanker payudara dan kanker paru-paru.
2.Mencegah penyakit jantung : Antioksidan dalam buah delima dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik(HDL) . Dengan demikian akan meningkatkan aliran darah ke jantung, sehingga membuat jantung tetap sehat.
3.Mempercepat menyembuhkan bekas luka: Delima merah membantu dalam regenerasi sel-sel kulit, Buah ini juga bisa melindungi kulit dari sinar matahari, luka bakar dan menyembuhkan kerusakan yang disebabkan akibat paparan sinar matahari.
4.Meningkatkan kekebalan tubuh: Buah delima yang berukuran menengah mengandung sekitar 15 % vitamin C dari kebutuhan harian. vitamin C sangat penting untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi makan buah delima setiap hari akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda .
5.Menyehatkan Kulit Vitamin C juga berguna untuk membantu memproduksi kolagen untuk kulit yang sehat. Minyak Delima berasal dari biji delima, yang dapat diterapkan pada tubuh. Zat anti oksidan akan melindungi kulit dari polusi, serta mencegah penuaan dini dan kanker kulit. Buah delima juga membantu meregenerasi sel kulit, menghilangkan sel-sel mati dan kulit kusam, sehingga akan membuat kulit menjadi sehat dan bersinar.
6..Mencegah osteoartritis : Jus buah delima jika diminum setiap hari bisa memberikan kekuatan untuk tulang, serta mencegah kondisi osteoarthritis .
7.Menyehatkan Arteri : Plak yang terbentuk pada arteri bisa dikikis dengan cara makan buah delima setiap hari. Arteri yang sehat akan memastikan kesehatan jantung, serta terhindar dari darah tinggi, dan stroke.
8.Tekanan darah tinggi: Jus buah delima jika diminum setiap hari akan dapat menurunkan tekanan darah tinggi hingga 5 %. Ini juga merupakan cara terbaik, yang sekaligus akan menjaga kesehatan seluruh tubuh.
9.Mengendalikan berat badan : Hal ini karena Manfaat antioksidan dari buah delima, jika diminum setiap hari akan membantu Anda untuk mengendalikan berat badan. Anda bisa memasukkan buah delima kedalam diet harian Anda untuk menghilangkan kalori ekstra .
9 Manfaat Buah delima bagi Kesehatan
1.Mencegah kanker : Jumlah tinggi zat antioksidan, vitamin A, vitamin C dan zat besi dalam buah delima bermanfaat untuk menahan radikal bebas. Dengan demikian jika kita mengonsumsi buah ini dapat menghentikan kerusakan sel, yang pada akhirnya dapat mencegah pertumbuhan sel kanker, terutama kanker prostat, kanker payudara dan kanker paru-paru.
2.Mencegah penyakit jantung : Antioksidan dalam buah delima dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik(HDL) . Dengan demikian akan meningkatkan aliran darah ke jantung, sehingga membuat jantung tetap sehat.
3.Mempercepat menyembuhkan bekas luka: Delima merah membantu dalam regenerasi sel-sel kulit, Buah ini juga bisa melindungi kulit dari sinar matahari, luka bakar dan menyembuhkan kerusakan yang disebabkan akibat paparan sinar matahari.
4.Meningkatkan kekebalan tubuh: Buah delima yang berukuran menengah mengandung sekitar 15 % vitamin C dari kebutuhan harian. vitamin C sangat penting untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi makan buah delima setiap hari akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda .
5.Menyehatkan Kulit Vitamin C juga berguna untuk membantu memproduksi kolagen untuk kulit yang sehat. Minyak Delima berasal dari biji delima, yang dapat diterapkan pada tubuh. Zat anti oksidan akan melindungi kulit dari polusi, serta mencegah penuaan dini dan kanker kulit. Buah delima juga membantu meregenerasi sel kulit, menghilangkan sel-sel mati dan kulit kusam, sehingga akan membuat kulit menjadi sehat dan bersinar.
6..Mencegah osteoartritis : Jus buah delima jika diminum setiap hari bisa memberikan kekuatan untuk tulang, serta mencegah kondisi osteoarthritis .
7.Menyehatkan Arteri : Plak yang terbentuk pada arteri bisa dikikis dengan cara makan buah delima setiap hari. Arteri yang sehat akan memastikan kesehatan jantung, serta terhindar dari darah tinggi, dan stroke.
8.Tekanan darah tinggi: Jus buah delima jika diminum setiap hari akan dapat menurunkan tekanan darah tinggi hingga 5 %. Ini juga merupakan cara terbaik, yang sekaligus akan menjaga kesehatan seluruh tubuh.
9.Mengendalikan berat badan : Hal ini karena Manfaat antioksidan dari buah delima, jika diminum setiap hari akan membantu Anda untuk mengendalikan berat badan. Anda bisa memasukkan buah delima kedalam diet harian Anda untuk menghilangkan kalori ekstra .
0 Response to "9 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan"
Post a Comment